Athletiktraining

Das Athletiktraining konzentriert sich auf die Steigerung der allgemeinen und insbesondere der sportartspezifsichen Leistungsfähigkeit durch die Entwicklung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeiten in all ihren Ausprägungen und Mischformen (z.B. Schnellkraft, Reaktivkraft etc.). Der Einbezug koordinativer Fähigkeiten hat dabei einen hohen Stellenwert, um einen bestmöglichen Transfer in die sportartspezifischen Bewegungen zu gewährleisten.

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Im Leistungssport hat zudem die Verletzungsprävention höchste Priorität. Eine langfristige Entwicklung ist nur dann möglich, wenn Belastung und Belastbarkeit im Einklang stehen. Dies erfordert eine individuelle Anpassung des Trainingsplans, der die spezifischen Bedürfnisse jedes Athleten berücksichtigt.

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Das Athletiktraining richtet sich sowohl an (angehende) Leistungssportler als auch ambitionierte Wettkämpfer, die ihr volles Potenzial ausschöfen möchten. Melde dich bei mir für ein individuelles Angebot, welches auf deine persönlichen Ziele und Ressourcen abgestimmt ist.

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