Kleingruppentraining
Das Training in der Kleingruppe verbindet die Vorteile des individuellen Trainings mit der Gruppendynamik und bietet eine kostengünstige Möglichkeit für persönliche Betreuung.
Die bewusste Begrenzung der Gruppengrösse auf maximal 6 Personen ermöglicht es, Übungen und Intensität individuell an das Leistungslevel und die Ziele jedes Teilnehmers anzupassen. Die kleine Gruppengrösse erlaubt zudem die Berücksichtigung persönlicher Vorlieben sowie möglicher gesundheitlicher Einschränkungen. Auf diese Weise entsteht nicht nur ein effektives, sondern auch nachhaltiges Training.
Im Kleingruppentraining verwenden wir verschiedene funktionelle Trainingsgeräte wie Schlingentrainer, Kettlebells, Medizinbälle und Mini-Bänder. Diese Vielfalt ermöglicht ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training. Die Integration von spielerisch-koordinativen Elementen erhöht zudem den Spassfaktor und die Motivation.
Zusätzliche Vorteile sind ein einheitlicher Tarif, unabhängig von der Gruppengrösse, sowie die Flexibilität, Trainingseinheiten in verschiedenen Gruppen zu absolvieren.
Aktuelle Trainingsgruppen
Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Montag 19:45 - 20:45 Uhr
Dienstag 18:10 - 19:10 Uhr
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr
Donnerstag 19:20 - 20:20 Uhr
Freitag 12:15 - 13:15 Uhr
Preisliste
Madeleine
Seit gut einem Jahr gehe ich wöchentlich zu Marco ins Training. Er nimmt trotz Gruppentraining sehr auf die individuellen Bedürfnisse Rücksicht. Er setzt einen Fokus und gestaltet die Trainings trotzdem sehr abwechslungsreich. Es macht Spass, stetige Fortschritte zu erzielen. Die spielerischen Elemente steigern die Motivation. Ich fühle mich wohler, fitter und gesünder.